Czym jest Self Concept?
To założenia i przekonania jakie masz na swój temat. Powstawały one przez lata na podstawie tego, co inni Ci powtarzali, i stało się Twoją prawdą, co zostało zakodowane w Twojej podświadomości.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, musisz zmienić to, w co wierzysz o sobie - to jest najważniejsza kwestia!
Na początku naszego życia podświadomość nie ocenia czy coś jest dobre, czy złe – po prostu chłonie informacje. Tak właśnie chłonęliśmy wszystko od małego. Dopóki świadomie nie zrobimy rewizji naszych przekonań i nie zaczniemy budować nowych, nasze życie będzie toczyło się tym samym torem.
Każda zmiana zaczyna się od wewnątrz. Tak długo jak tego nie zrozumiesz, tak długo Twoje życie będzie wyglądało tak samo.
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ, ABY ZMIENIĆ SWÓJ SELF CONCEPT
.svg)
FITNESwoman
Wyobraź sobie fitneswoman.
Ma ona zakodowany w swojej podświadomości obraz siebie jako osoby uprawiającej sport i jedzącej zdrową żywność.
Co więc robi?
Uprawia sport i zdrowo się odżywia. Ma dzięki temu szczupłą sylwetkę i dobrą kondycję fizyczną.
.svg)
BIZNESwoman
Wyobraź sobie bizneswoman.
Ma ona zakodowany w swojej podświadomości obraz siebie jako osoby na wysokim stanowisku kierowniczym, o wysokich kompetencjach w branży którą się zajmuje, otoczoną szacunkiem w pracy.
Co więc robi?
Gdy pojawia się problem w pracy, traktuje go jako wyzwanie i szuka rozwiązania. Nieustannie się rozwija. Podnosi swoje kompetencje. Awansuje. Dobrze zarabia. Praca zawodowa daje jej satysfakcję i uczucie spełnienia.
.svg)
NIESZCZĘŚLIWA W MIŁOŚCI
Wyobraź sobie kobietę, którą nieustanie spotykają zawody miłośne.
Ma ona zakodowany w swojej podświadomości obraz siebie jako osoby, która nie potrafi znaleźć tego jedynego.
Być może myśli, że każdy "facet to świnia” Z tym przekonaniem idzie na każdą randkę.
Byż może czuje, że nie jest warta miłości i umawia się tylko z takimi “świniami”, którzy potwierdzają to przekonanie.
Być może boi się zranienia i odrzucenia i "spotyka" na swojej drodze tylko takich mężczyzn, którym podświadomie nadaje niską wartość. Bo przecież od takich odrzucenie będzie bolało najmniej. Bo przecież spotykając się z mężczyzną, który od początku wydaje się toksyczny / ma kilka problemów, może ubrać się w zbroję, nie wykazać zaangażowania i zaufania. Wtedy odrzucenie będzie bolało mniej.
Tylko, że mając takie założenia w podświadomości automatycznie skreśla swoje szanse na udany związek. Po prostu podświadomie wybiera takich facetów, którzy ją zranią.
.svg)
MAMA RODZINY
Wyobraź sobie kobietę, którą ma przekonanie, że musi sama to wszystko ogarnąć.
Męża, dzieci, zadania domowe, zakupy, pranie, sprzątanie, prasowanie. Lista jest dłuuuga... Nikt przecież za nią tego nie zrobi! Jej mąż nie da rady, a dzieci sa takie nieporadne...
No więc co robi?
Lata od rana do wieczora z wywieszonym jęzorem, zmęczona, sfrustrowana, bez czasu dla siebie.
Prawdopodobnie mogłaby awansować, ale nie ma na to czasu.
Może czuje, że nikt nie szanuje jej pracy.
Tylko czy ona sama szanuje swoją przestrzeń?
Prawdopodobnie domyślasz się, że mogłabym tak wymieniać jeszcze długo, np:
Kobieta DEPRESJA, uważa że życie jest nic nie warte, płaskie, a ona nie ma na nic wpływu.
Kobieta NERWICA, prawdopodobnie ma przekonanie, że gdzieś za rogiem czai się niebezpieczeństwo (swoją drogą ciekawe, kto jej to powiedział / ją skrzywdził)
Kobieta PERFEKCJA, jest przekonana, że tylko kwestie zrobione na 100% mają odpowiednią warość. Żyje w nieustannym przestrachu, że nie uda jej się załatwić wszystkiego i zadowolić wszystkich. Może ktoś ją upomni, wyrazi niezadowolenie... Wtedy może wyjśc na jaw jej ukrywany problem z niskim poczuciem własnej wartości.
Kobieta RÓWNOWAGA wie, że nie da rady codziennie zrobić wszystkiego na 100%, ale jej to nie dotyka. Wie, że sprawy zrobione na 60% czy 80% są okey. Wewnętrznie czuje się wystarczająca. Strategicznie dysponuje swoim czasem i energią, tak żeby było miejce na pracę, obowiązki domowe, życie towarzyskie, rozwój osobisty i relacje z bliskimi.
Długo mam jeszcze wymieniać?
A może już wiesz, że od tego jaki masz SELF CONCEPT, zależy całe Twoje życie?
Już wiesz, że celem stworzenia pozytywnego SELF CONCEPT jest wykreowanie życia, które będzie łatwe, przyjemne i szczęśliwe. Ponieważ to jak traktują Cię ludzie, ile masz pieniędzy, Twoje zdrowie i doświadczenia są lustrzanym odbiciem tego, co myślisz o sobie i jakie masz przekonania na temat otaczającego Cię świata - uświadomione bądź nieświadome.
Teraz przyszedł czas na najważniejsze pytanie:
CO Z TYM ZROBISZ?
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ TELEFONICZNĄ, ABY ZMIENIĆ SWÓJ SELF CONCEPT
Self Concept nie jest Ci dany raz na zawsze.
Możesz go zmienić.
Zmieniając bajkę o sobie, którą każdego dnia sobie opowiadasz.
Jak wygląda
Self Concept Therapy
Self Concept Therapy jest przemieniającą podróżą w głąb siebie.
Na początku narysujemy sobie pewną mapę, w której punkt A będzie miejscem, z którego wyruszamy, a punkt B miejscem do którego chcesz dotrzeć. Czyli na początku opowiesz mi o swoim problemie (punkt A), a następnie stworzymy taką wizję przyszłości, w której ten problem znika (punkt B)
Maszyną, która zabierze nas w podróż będzie hipnoterapia. Dlaczego? Bo badania pokazują, że tak jest szybciej, trwalej i skuteczniej ( Hipnoterapia ma 93% skuteczności przy 6 sesjach, a tradycyjna psychoterapia 38% skuteczności przy 600 sesjach. Źródło: Psychotherapy: Theory Research and Practice, Volume 7, Number 1, Spring, 1970).
Ja będę nawigatorem, czyli poproszę Cię, abyś zamknęła oczy, rozluźniła się. Zapewnię Cię, że jesteś w bezpiecznym i komfortowym miejscu. Otrzymasz pełny profesjonalizmu, wsparcia i zrozumienia GPS do Wewnętrznej Przemiany.
Ty jesteś kierowcą. To od Ciebie zależy, czy do tego auta wsiądziesz, naciśniesz gaz, skręcisz w drogę do celu.
Twoja podświadomość będzie drugim pilotem. Będzie nam podpowiadać, co stoi na przeszkodzie do punku B, jak wyboistą drogą jesteś gotowa pojechać, kogo powinnaś spotkać na tej drodze, kogo i co pożegnać, w jaką dziurę lepiej nie wjeżdzać, jak szybko jestes gotowa pojechać, ile możemy wykręcić na liczniku, ile jeszcze mamy paliwa, jaki sprzęt znajduje się na pokładzie i jak najlepiej go wykorzystać. Czyli Twoja podświadomość pokaże nam blokady jakie nosisz w sobie, czego potrzebujesz by je zneutralizować oraz zasoby jakie posiadasz by dotrzeć do celu.
Zazwyczaj jest tak, że na miejsce docieramy w 5 etapach (5 sesji)
Zazwyczaj jest tak, że jeden etap przemieżamy 1,5h
Zazwyczaj jest tak, że podróż odbywa się on-line, ale jeśli wolisz stacjonarnie to zapraszam do gabinetu w Warszawie.
I błagam Cię, nie mów mi, że nie masz zasobów, albo cel jest nieosiągalny.
Skoro w ogóle o tym myślisz to znaczy, że już wiesz, że możesz dotrzeć do punktu B.
Potrzebujesz tylko rozbroić blokady i odnaleźć właściwą drogę