Odchudzanie w hipnozie - fakty i mity

Odchudzanie w hipnozie to temat, wokół którego narosło wiele mitów. Nie jest to „magiczne zaklęcie”, które sprawia, że kilogramy znikają same. 

Hipnoterapia nie polega na utracie kontroli, ale na świadomej pracy z podświadomością – emocjami, schematami i nawykami, które stoją za jedzeniem.

 Faktem jest, że hipnoza może pomóc w zmianie relacji z jedzeniem, wzmocnić sygnały ciała (głód, sytość) i ułatwić wyciszenie kompulsywnego sięgania po jedzenie. 

Mitem jest natomiast przekonanie, że hipnoza to szybka i cudowna metoda odchudzania – w rzeczywistości jest to proces, który daje trwałe efekty i jest niezwykle skuteczny 

W tym nagraniu opowiem Ci o faktach i mitach związanych z odchudzaniem w hipnozie