Odchudzanie w hipnozie -dlaczego diety kończą się jojo
Poznaj psychologiczne i biologiczne mechanizmy nawrotu wagi oraz sprawdź, jak hipnoza pomaga trwale zmienić
nawyki i schudnąć bez wiecznej walki ze sobą.
Większość osób, które próbują odchudzać się za pomocą restrykcyjnych diet, doświadcza tego samego scenariusza:
szybki spadek kilogramów, a potem… powrót do starej wagi, często z nadwyżką.
To tzw. efekt jo-jo.
🔹 Biologia – organizm traktuje dietę jak zagrożenie, spowalnia metabolizm i magazynuje energię „na później”.
🔹 Psychologia – restrykcje wzmacniają poczucie straty, a zakazy zwiększają ochotę na jedzenie. W pewnym momencie wola słabnie i wraca dawny schemat.
🔹 Emocje – wiele osób je nie z głodu, lecz z napięcia, stresu czy pustki. Dieta tego nie zmienia.
Hipnoza działa inaczej.
Nie opiera się na zakazach, ale na pracy z podświadomością: neutralizuje kompulsje, zmienia emocjonalne skojarzenia z jedzeniem i uczy słuchania sygnałów ciała. Dzięki temu proces odchudzania nie kończy się powrotem do starych schematów, tylko staje się trwałą zmianą stylu życia.